Пурпурният ямс, известен още като "пурпурен женшен", има лилаво червена плът и добър вкус.Той е богат на хранителни вещества, включително нишесте, полизахарид, протеин, сапонини, амилаза, холин, аминокиселини, витамини, калций, желязо, цинк и повече от 20 вида хранителни вещества.Според т...
Прочетете още